این هونزا یا Burusho مردم زندگی می کنند در هیمالیا دره واقع در شمال غربی پاکستان است که در ارتباط با فلات پامیر. گذشته از 2000 سال آنها تقریبا جدا از بقیه جهان. در حال حاضر این منطقه بخشی از پاکستان است. آنها در نظر گرفته سالمترین افراد در جهان است ادعا کرد که هیچ یک از آنها توسعه یافته سرطان در گذشته 900 سال است.
متوسط سن Hunzas 100 سال و آنها به ندرت بیمار می شوند. بیماری های قلبی و فشار خون و.... که مشترک در جامعه مدرن بسیار نادر هستند در اینجا. خود را ظاهر و سطح آمادگی جسمانی آنها را به نظر می رسد بسیار جوان تر از سن واقعی خود را. پدر بزرگ می تواند پرش به بالا در هنگام بازی والیبال و یک پرستار بچه در سن 90 سال به نظر می رسد مثل او در چهل و یا پنجاه.
محققان می گویند که راز Hunzas' طول عمر دروغ در رژیم غذایی و شیوه زندگی است که عمدتا مبتنی بر خام طبیعی میوه ها و سبزیجات که از آن آنها را در عناصر مغذی و مواد معدنی فراوان. آنها تقریبا هرگز در خوردن گوشت حیوانات. آنها مقدار زیادی از ورزش در محیط روستایی است کوهستانی و تنفس هوای پاک.
محققان می گویند که راز Hunzas' طول عمر دروغ در رژیم غذایی و شیوه زندگی است که عمدتا بر اساس طبیعی خام سبزیجات و میوه. (تصویر: pixabay / CC0 1.0)
اسفناج است که اغلب دیده می شود سبزیجات در میز ناهار خوری معمولا همراه با سیب زمینی و یا ماکارونی. آنها همچنین خوردن سبزیجات چلیپاءی که حاوی خواص ضد سرطانی گوجه فرنگی غنی از لیکوپن و سبزیجات ریشه ای مانند چین سیب زمینی-پیاز-تربچه و هویج. آنها را کمی پخت و پز — بسیاری از مواد غذایی تازه و میوه های خام و سبزیجات همراه با شیر خام.
میوه های مورد علاقه خود شامل توت و انگور همراه با بادام. گندم و ارزن ها خود را جزء اصلی غلات و آنها اغلب زمین همراه با مصر لوبیا و سویا و جو و نخود فرنگی را به مواد غذایی به نام Gebadi. در این روند آنها ذخیره محصولات که در حال مغذی است. به عنوان برای شیر آنها معمولا مصرف شیر بز و پنیر و تخمیر محصولات.
میوه های مورد علاقه خود شامل توت و انگور همراه با بادام. (تصویر: Pixabay / CC0 1.0)
رژیم غذایی خود را نیز شامل مقدار زیادی از خام زردآلو دانه دانه است که حاوی گلیکوزید آميگدالين به نام B17 توسط دکتر ارنست کربس به دلیل ترکیب آن مشابه است که از ویتامین B کمپلکس.
آنها نوشیدنی ذوب شده آب از یخچال های طبیعی. به جای استفاده از کودهای شیمیایی و حیوانی مدفوع دور انداخته سبزیجات برگ افتاده و.... استفاده به عنوان کود است که بارور هستند و بدون هر گونه آلودگی است. یک رژیم غذایی گیاهی و طبیعی و کساني غذاهای یک دست نخورده محیط زیست به علاوه آسان-به-توان-مطالب شخصیت Hunzas — جای تعجب نیست که آنها به نام "سالم ترین مردم در جهان" در "پادشاهی طول عمر است."
ترجمه شده توسط آدری وانگ و edited توسط هلن
دنبال کنید با ما در توییتر و یا اشتراک به ما ایمیل لیست
چگونه امن است که آن را به سفر به چین ؟
tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de
مقالات مشابه
- در عصر داده، متخصص اسباب بازی
- نرخ بی کار ژوئیه، افزایش حقوق و دستمزد به عنوان پنسیلوانیا به دنبال کمک 88801100011088 گرگ هریسبورگ -- بیکاری پنسیلوانیا در ماه ژوئیه افزایش یافت به خوبی بالاتر از نرخ ملی باقی می ماند ، حتی به عنوان حقوق و دستمزد برای یک ماه دیگر از تعطیلی همه گیر محور ریباند ، دولت روز جمعه گزارش داد. در همين حال دفتر دولت تام ولف همچنين گزارش داد که اين ايالت روز جمعه برای دور جديدی از ۳۰۰ دلار در ميای بيکاری هفتگی تحت دستور رياست جمهوری که به کمک های امداد رسانی بلايا ضربه می زند، به دولت فدرال درخواست می کند. وزير کار ولف اوايل هفته جاری گفت اين کار را خواهد کرد. با اين حال ولف، دموکرات، از جمهوريخواهان در کنگره خواست به جای آن مکمل بيکاری هفته ای ۶۰۰ دلاری را که ماه گذشته منقضی شد، تمديد کنند. ولف در بیانیه ای اعلام کرد: «همانطور که قبلاً گفته ام و به گفتن آن ادامه خواهم داد، ۶۰۰ دلار اضافی در هفته خانواده های خط زندگی پنسیلوانیا بود که برای رسیدن به آن نیاز داشتند.» "اونا لياقت بهتري دارن" وزارت امور خارجه کار و صنعت می گوید نرخ بیکاری پنسیلوانیا در ماه ژوئیه 13.7 درصد بود که نیم درصد از نرخ تعدیل شده ماه ژوئن افزایش یافته است. در ابتدا نرخ ژوئن را ۱۳٪ تخمین زده بود. نرخ بیکاری همه گیر محور این ایالت در ماه آوریل از ۱۶٪ فراتر رفت که بالاترین نرخ در بیش از چهار دهه رکورددار است. نرخ ملی در ماه ژوئیه ۱۰٫۲٪ بود. در یک نظرسنجی از خانوارها، نیروی کار ۸۸٬۰۰۰ نفر رشد کرد تا به بالای ۶٫۴ میلیون نفر افزایش یابد و برخی از آنچه را که از زمان ضربه زدن به رکورد بالا در ماه فوریه نزدیک به ۶٫۶ میلیون نفر از دست داده بود، بازیابد. حقوق و دستمزد تا به حال یکی دیگر از ریباند بزرگ در ماه ژوئیه، به دست آوردن 98،000 دیگر از بیش از 1.1 میلیون از دست داده در طول همه گیر به عنوان پنسیلوانیا نبرد تجدید حیات ویروس در ماه ژوئیه پس از ولف کاهش محدودیت های دور اجتماعی است که اجازه می دهد کسب و کار برای بازگشایی. در اوج از دست دادن شغل کروناویروس خاموش، حقوق و دستمزد غیر مزرعه تنظیم فصلی به پایین ترین سطح در حداقل سه دهه از داده های فدرال که به آغاز سال 1990 تحت همان متدولوژی برمی گردد سقوط کرد. با حقوق و دستمزد در حدود 5.5 میلیون شغل، پنسیلوانیا 48٪ از مشاغل از دست رفته از ماه فوریه، درست قبل از ضربه همه گیر به دست آورد. هنوز تقریباً ۶۰۰٬۰۰۰ پایین تر از جایی است که بود، یا ۱ در مجموع ۱۰ شغل، و هنوز پشت جایی است که حقوق و دستمزد در سال ۱۹۹۷ بود، یک چرخش چشمگیر پس از اینکه دولت در ماه فوریه به رکورد بیش از ۶٫۱ میلیون نفر رسید. سخت ترین ضربه شده است بخش اوقات فراغت و مهمان نوازی، که شیفت حدود 60٪ از حقوق و دستمزد خود را به عنوان رستوران ها و میله ها مجبور به تعطیل خدمات در خانه و تغییر خدمات غذایی به تصاحب و یا تحویل. بیشتر بخش ها در ماه ژوئیه رشد کردند و اوقات فراغت و مهمان نوازی بیشترین، ۴۷٬۰۰۰ شغل را به ۴۱۰٬۰۰۰ شغل اضافه کردند. با این حال ، آن را در حدود 170،000 شغل باقی می ماند -- حدود 30 ٪ -- پشت جایی که حقوق و دستمزد در ماه فوریه بود. آموزش و خدمات بهداشتی نیز ۱۵ هزار شغل اضافه کرد که به ۱٫۳ میلیون نفر نزدیک شد، در حالی که دولت نزدیک به ۱۶ هزار شغل اضافه کرد و خدمات دیگر تقریباً ۱۸ هزار نفر اضافه کردند. حدود 3 میلیون پنسیلوانیا به دنبال مزایای بیکاری از اواسط ماه مارس، از جمله خود اشتغال، کارگران gig، freelancers و دیگران که به طور معمول واجد شرایط نیست. در سطح ملی، ۳۰ ایالت شاهد کاهش نرخ بیکاری خود در ماه ژوئیه بودند، بر اساس گزارش اداره فدرال آمار کار، در حالی که مشتریان بازگشتند و کسب و کارها تحت محدودیت های سست شده کروناویروس در سراسر کشور بازگشایی شدند. این اداره می گوید حقوق و دستمزد در ۴۰ ایالت افزایش یافت. در ۱۳٫۷٪ در ماه ژوئیه، پنسیلوانیا تنها یکی از ۱۱ ایالت با نرخ بیکاری درصد دو رقمی بود، اما همچنین یکی از سخت ترین ایالت هایی بود که در بهار به این ویروس برخورد کرد.
- میشیگان فروش گاراژ ممکن است در معرض کنندگان به ویروس
- سرسیلندر رنو مگان
- چرا اکثر مواد شیمیایی شکست می خورند
- نه راه برای جلوگیری از طراحی داخلی فرسودگی شغلی
- جشنواره کن خالی است, روز جشنواره فیلم فجر باید آغاز
- پنج پیشنهادات آن میتواند تغییر راه شما فروش عمده
- اسباب بازی – کلاسها یادگرفتهشده از Google
- بهترین رژیم لاغری سریع در دو هفته تا یک ماه با کمک داروهای گیاهی هنر فردی