تن ماهی, پاستا, آلفردو خوب است ظرف را در این زمان. آن را سریع و آسان به طبخ و مواد تشکیل دهنده هستند آسان به منبع. در واقع آن است که در دسترس است و اکثر فروشگاه های مواد غذایی. گذشته از سادگی و سهولت در آماده سازی من هم دوست دارم این غذا به دلیل آن است که خوشمزه است.
توجه داشته باشید: شما همچنین ممکن است بخواهید سعی کنید این دستور غذا را برای خامه پاستا با سس ریحان شیرین بعد از آن.
چگونه به طبخ ماهی, پاستا آلفردو
پخت و پز جالب این ظرف ماکارونی تنها در کمتر از 30 دقیقه. اولین چیزی که به انجام است که طبخ لینگوئینی با توجه به دستورالعمل بسته. تنظیم آن را کنار گذاشته و آن را با پوشش چسبیده بسته بندی برای اطمینان حاصل شود که آن را خشک نمی کنند در حالی که شما در حال پخت و پز سس آلفردو. ماکارونی فتوچینی نیز خوب جایگزین.
شروع به طبخ سس آلفردو ذوب کره را در یک ماهی تابه. در حالی که کره ذوب اضافه کردن سیر خرد شده حق دور. انجام این کار اجازه می دهد تا سیر طبخ به آرامی به عنوان کره ذوب که مانع از گسترش آن سوخته است. علاوه بر این بسیاری از طعم از سیر استخراج شده در طول فرآیند است. آن را کمک می کند تا سس خوشمزه است.
نگه داشتن و چشم در سیر. هنگامی که شما با دیدن آن شروع به قهوه ای تبدیل بلافاصله اضافه کردن همه منظوره کرم و هم بزنید. اضافه کردن شیر تازه پس از آن و صبر کنید تا آن را simmers. دریافت به تن آماده تخلیه مایع (روغن یا آب) است که همراه با آن می توانید. اجازه دهید این مخلوط را بجوشانید و سپس اضافه کردن ماهی تن. ادامه پخت و پز برای یک دقیقه در حرارت کم در حالی که تکان دهنده است. پایان سس را با اضافه کردن پنیر و ادویه.
در نهایت ترکیب پخته شده و لوبیا و کلم بروکلی و سس آلفردو. بازی شیر یا خط تا زمانی که پوشش داده شده است. اضافه کردن جعفری خرد شده در صورت دلخواه.
سعی کنید این غنی و خامه تن ماهی, پاستا, آلفردو دستور العمل. لذت بردن از!
تن ماهی پاستا آلفردو
مواد تشکیل دهنده
- 1 lb. لوبیا و کلم بروکلی پخته شده
- 1 1/4 فنجان همه منظوره کرم
- 1 1/4 فنجان شیر تازه
- 6 اونس. تن در می
- 1/4 فنجان کره
- 3 حبه سیر
- 2 قاشق غذا خوری جعفری خرد شده
- 1/4 فنجان پنیر پارمسان
- نمک و فلفل سیاه و سفید
دستورالعمل
ذوب کره را در یک ماهی تابه. سیر را اضافه کنید. طبخ در حالی که تکان دهنده تا زمانی که سیر شروع به قهوه ای است.
اضافه کردن همه منظوره کرم. آشپزی برای 30 ثانیه.
پور-در شیر تازه. هم بزنید. اجازه دهید به جوش آید.
اضافه کردن ماهی تن. آشپزی برای 1 دقیقه است.
قرار دادن پنیر پارمسان را به تابه. آشپزی برای 30 تا 40 ثانیه.
فصل را با نمک و فلفل سیاه و سفید. هم بزنید تا همه مواد به خوبی مخلوط.
اضافه کردن لوبیا و کلم بروکلی پخته شده. بازی شیر یا خط تا زمانی که پاستا پوشش داده شده با سس. اضافه کردن جعفری خرد شده در صورت دلخواه.
انتقال به یک ماکارونی کاسه. خدمت می کنند. به اشتراک گذاری و لذت بردن از!
تغذیه
کالری: 866kcal | کربوهیدرات: 56گرم | پروتئین: 28گرم | چربی: 59گرم | چربی اشباع شده: 36g | کلسترول: 213میلی گرم | پروتئین: 494میلی گرم | پتاسیم: 403میلی گرم | فیبر: 3گرم | شکر: 6گرم | ویتامین A: 2417IU | ویتامین C: 5میلی گرم | پتاسیم: 312میلی گرم | آهن: 3میلی گرم
سازمان دیده بان چگونه به طبخ ماهی, پاستا آلفردو
tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.net
مقالات مشابه
- کابینتهای روشویی PVC خرید برای هر خانه ای لازم است
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- اطلاعات برتر به اسباب بازی
- ناصر رسولی ویکی پدیا
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- AP وجود دارد: Chang, 17, غلبه بر گرفتگی Lendl در پاریس
- Keselowski برنده 600 به گسترش Johnson را از دست دادن رگه
- همه گیر به هزینه دولت استرالیا $131 میلیارد دلار در این سال
- هنر می تواند کمک به بشریت در مقابله با تغییر آب و هوا