چقدر مالیدن این نقاط بازتابی دست می تواند سلامت شما را بهبود بخشد

با توجه به طب سنتی چینی (TCM) ، هر پنج انگشت ما مربوط به یکی از پنج اندام اصلی ما است. این مفهوم در فرهنگ های دیگر نیز در تنوع اندکی از راه هایی که به آن رفلکس ولوژی دست می نامیم شناخته می شود. پنج اندام اصلی در طب سنتی چین به عنوان اندام زنگ نیز شناخته می شود. دسته جمعی، آنها عضو یاین هستند. که عملکرد اصلی آنها «تولید و ذخیره چی و شی (خون)، جین (مایعات بدن)، جینگ (اصل)، و شن (روح)» است.

اندام های زنگ به شرح زیر است:

1. قلب: قلب در TCM مسئول ذخیره شن (روح) است. از لحاظ فیزیکی، بر خون و مردیون ها حکومت می کند. از لحاظ احساسی، شادی رو کنترل میکنه
2. طحال: طحال یک اندام کاملاً همه کاره است. مسئول حمل و نقل ضروری چی و شی (خون) است، که شامل هر دو تغذیه و آب است. همچنین مسئول تأمین آن ها به سایر اندام های زنگ است. طحال همچنین کمک می کند تا حاوی (خون) در داخل meridians. از لحاظ فیزیکی، بر اندام ها حاکم است. از نظر احساسی، کنترل فکر کردن رو کنترل میکنه
3. شش ها: عملکرد اولیه ریه ها تولید قی پفکترال است که با تنفس تولید می شود. از لحاظ فیزیکی، آنها بر پوست و مو حکومت می کنند. از لحاظ احساسی، غم و اندوه را کنترل می کند.
4. کلیه ها: کلیه ها یک عضو همه کاره هستند. آنها مسئول مهار چی هستند. آنها مفهوم، تکامل، تولد و رشد را هدایت می کنند. از لحاظ فیزیکی، آنها مسئول تولید مغز مغز هستند.
5. جگر: عملکرد اولیه کبد کمک به جریان چی آزادانه از طریق مردیون است. همچنین خون را ذخیره می کند و تاندون ها را حفظ می کند.

مالیدن نوک هر انگشت می تواند ایمنی را ترویج و بهبود بخشد. اگر به طور منظم انجام شود، حتی می تواند بدن شما را قادر سازد تا خود را ترمیم کند و مشکلات جزئی را برطرف کند. در ادامه، شما خواهید دید که هر انگشت با کدام عضو مطابقت دارد و چه مزایایی ممکن است از مالش نقاط بازتابی انگشت انتظار داشته باشد.

Hu Naiwen مالش انگشت اشاره. (تصویر: تصویر/یوتیوب)

انگشت مالیده به نفع تمام بدن

ماساژ انگشتان می تواند ایمنی را افزایش و بهبود بیماری های مختلف. انگشت شست به طحال، انگشت سبابه به کبد، انگشت میانی به قلب، انگشت حلقه به ریه ها و انگشت کوچک به کلیه ها متصل است. کافی است از بخش دوم انگشتان جلو و وسط یک دست برای نگه داشتن نوک انگشت از طرف دیگر استفاده کنید. به سبکی انگشتان دست را در دایره های یک به یک به مدت 10 ثانیه هر کدام سنگ. شما می توانید آن را انجام هنگامی که شما در محل کار خسته, رفت و آمد, و یا هر زمان که شما آن را احساس می کنید. اندام های مربوطه به عنوان ماساژ شما انگشتان دست خود را بمالید.

thumb: طحال و معده

مالیدن شست به طور مکرر به نفع طحال و معده. غذا را می توان به سرعت هضم, که به این معنی مواد مغذی را می توان به راحتی جذب, سیستم گوارش بهبود می بخشد, و دفع صاف. به عنوان دستگاه گوارش بهتر کار می کند, ایمنی افزایش یافته است و آن را برای میکروب ها و ویروس ها سخت تر است برای دریافت در.

انگشت جلو: جگر و چشم

COVID-19 همه گیر برای ماسک پوشیدن. چشم ها توسط ماسک محافظت نمی شوند و در نتیجه نیاز به مراقبت اضافی. مالیدن انگشت جلویی می تواند کبد را تقویت کند و بینایی را روشن کند.

انگشت وسط: قلب

انگشت وسط به قلب متصل است. مالیدن آن اغلب می تواند ذهن را پاک و حافظه را بهبود بخشد. همچنین می تواند تعادل احساسات و در نتیجه کمک به شما آرامش خاطر حفظ. این به خصوص برای کارکنان با عملکرد بالا، صاحبان کسب و کار، و مادران استرس مفید است.

انگشت کوچيکرو ميمالم ماساژ انگشتان می تواند ایمنی را بهبود بخشد, درمان درد فیزیکی, و کمک به یکی از از دست دادن وزن. (تصویر: یوتیوب / تصویر)

انگشت حلقه: ریه ها

انگشت حلقه به ریه ها متصل است. هنگامی که ریه ها در وضعیت خوبی قرار دارند، مشکلاتی مانند سرفه و آسم کمتر اتفاق می افتد. با توجه به مطالعات سنتی پزشکی چینی، ریه ها از نظر ساختاری با روده بزرگ در ارتباط است. ریه های سالم می توانند تا حد زیادی به روده های بزرگ سود ببخشد و به بهبود هضم کمک کند. انگشت حلقه نیز با سیستم عصبی سمپاتیک همراه است. مالیدن آن به طور منظم می تواند به تنظیم سیستم عصبی خودتنظیمی و همچنین سیستم ایمنی بدن کمک کند.

انگشت کوچک: کلیه ها

انگشت کوچک به کلیه ها متصل است. ماساژ آن می تواند وضعیت کلیه ها را بهبود بخشد و کمک به از بین بردن edema (آب در بافت). کلیه ها از طرف دیگر با بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و مشکلات چشمی ارتباط نزدیکی دارند. بهبود آن به طور غیر مستقیم کمک خواهد کرد که این شرایط را اصلاح و قدرت شما را تا با ارواح خوب و انرژی مثبت.

ترجمه شده توسط CC و ویرایش هلن و هرمان روهر

ما را در توییتر دنبال کنید یا مشترک لیست ایمیل ما شوید