Bulalo جوجه کباب یک نسخه خورش گوشت گاو در سس بادام زمینی. این غذا پخته شده است با استفاده از ساقه گوشت گاو. این برش نیز به عنوان bulalo. سهام آن به همین نام معروف فیلیپینی ظرف سوپ جایی که آن را به عنوان مواد تشکیل دهنده اصلی.
چگونه به طبخ Bulalo جوجه کباب
من عاشق خوردن bulalo و جوجه کباب یکی از من تمام زمان های مورد علاقه مواد غذایی است. از طریق این ظرف ما در حال حاضر قادر به نمونه بهترین از هر دو جهان. آن را حتی بیشتر خاص با داشتن آن با ginisang bagoong alamang.
من با استفاده از یک خاک رس گلدان (palayok) به طبخ این غذا. آن است که به طور سنتی استفاده می شود در فیلیپین در هنگام پخت خورش و سوپ. آن را حفظ گرما و کمک می کند تا ترد کردن گوشت سریعتر است.
شروع شده توسط sautéing پیاز و سیر است. اضافه کردن گوشت ماهیچه و طبخ هر طرف تا زمانی که آن را تبدیل به رنگ قهوه ای روشن. باید آن را در حدود 30 تا 45 ثانیه در هر طرف. آب اضافه کنید و بجوشانید تا زمانی که گوشت tenderizes.
این یک ایده خوب برای استفاده از حرارت کم وقتی tenderizing گوشت. آن را به آرامی گوشت مناقصه در حالی که استخراج بهینه از طعم آن است. مطمئن شوید که برای جمع آوری روغن و scums که شناور بر روی سطح هر چند دقیقه.
آماده annatto آب. این کمک می کند تا به ظرف آن نارنجی رنگ است. به سادگی جوش annatto دانه ها را در آب به مدت 1 دقیقه. ریختن مایع در گلدان در حالی که فیلتر کردن دانه ها.
ایجاد بادام زمینی چسباندن توسط خرید بادام زمینی بو داده در یک پردازنده مواد غذایی. به نظر من خوب جوجه کباب با استفاده از مقادیر سخاوتمندانه از بادام زمینی است. این باعث می شود سس غنی تر و خوشمزه تر است.
اضافه کردن بادام زمینی چسباندن و سپس به مدت 5 دقیقه بپزید.
من اضافه کردن Knorr مکعب گوشت گاو به من Bulalo جوجه کباب به منظور بالا بردن طعم و مزه غذا با دادن آن یک جامد گوشت و طعم.
فصل را با فلفل سیاه و سفید و غلیظ شدن سس با آرد ذرت دوغاب.
اضافه کردن سبزیجات گذشته است. قرار دادن بادمجان و sitaw اول و طبخ برای 5 دقیقه. اضافه کردن bok choy و طبخ برای 3 دقیقه. این خدمت با میگو و رب و لذت بردن از آن بهتر است با یک فنجان برنج سفید.
سعی کنید این Bulalo جوجه کباب دستور غذا. اجازه دهید من می دانم آنچه شما فکر می کنم.
Bulalo جوجه کباب
ساقه گوشت گاو پخته شده در سس بادام زمینی با بادمجان, bok choy و مار لوبیا. این ظرف است که بهترین خدمت با میگو سرخ کرده رب.
مواد تشکیل دهنده
- 3 پوند گوشت ماهیچه bulalo
- 1 قطعه Knorr مکعب گوشت گاو
- 1 فنجان بادام زمینی بو داده
- 15 قطعه sitaw برش در 2 اینچ قطعات
- 1 قطعه بادمجان ورقه شده
- 1 دسته bok choy
- 1/2 فنجان دانه annatto
- 8 حبه سیر خرد شده و خرد شده
- 1 1/2 پیمانه نیم لیتری آب
- 2 قاشق چای خوری آرد ذرت رقیق شده در 1/4 فنجان آب
- زمین فلفل سیاه برای طعم و مزه
- 1/2 فنجان bagoong alamang
- 3 قاشق غذاخوری روغن پخت و پز
دستورالعمل
روغن را در یک ماهی تابه. سرخ کرده و پیاز و سیر تا پیاز نرم.
اضافه کردن گوشت ماهیچه. طبخ هر طرف برای 30 ثانیه.
ریختن آب به گلدان. اجازه دهید به جوش آید. ادامه جوش به مدت 10 دقیقه. خامه scums در سطح. ادامه جوش در حرارت کم تا زمانی که گوشت می شود و مناقصه.
آماده annatto آب جوش 1 فنجان آب در یک قابلمه. اضافه کردن annatto دانه. جوش به مدت 1 دقیقه. را کنار بگذارند.
تهیه بادام زمینی چسباندن با قرار دادن بادام زمینی بو داده در یک پردازنده مواد غذایی. پوره تا بافت صاف می شود و خمیر مانند.
هنگامی که گوشت ماهیچه tenderizes اضافه کردن بادام زمینی چسباندن و annatto آب (فیلتر دانه با استفاده از یک صافی آشپزخانه). پوشش و طبخ برای 5 دقیقه.
اضافه کردن Knorr مکعب گوشت گاو. هم بزنید. پوشش و طبخ برای 3 دقیقه.
بریزید و آرد ذرت را مخلوط. هم بزنید تا سس غلیظ. فصل را با فلفل سیاه و سفید.
اضافه کردن بادمجان و sitaw. پوشش و طبخ برای 5 دقیقه.
اضافه کردن bok choy. پوشش و طبخ برای 3 دقیقه. انتقال به یک بشقاب در خدمت. خدمت با bagoong alamang. به اشتراک گذاری و لذت بردن از!
تغذیه
کالری: 688kcal | پروتئین: 21گرم | پروتئین: 71گرم | چربی: 38گرم | چربی اشباع شده: 6g | کلسترول: 258میلی گرم | پروتئین: 1226میلی گرم | پتاسیم: 1898میلی گرم | فیبر: 9گرم | شکر: 7g | ویتامین A: 9442IU | ویتامین C: 100میلی گرم | پتاسیم: 387میلی گرم | آهن: 9میلی گرم
سازمان دیده بان چگونه به طبخ Bulalo جوجه کباب
tinyurlis.gdclck.ruulvis.net
مقالات مشابه
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- مکزیک سابق رئیس Pemex قطره استرداد مبارزه
- باربری آیت الله کاشانی|اتوبار ارزان غرب تهران
- نظر خود را: توییتر اوباش را نمی خواهد نژادی عدالت
- در این تاریخ: قهرمان سنگین وزن سابق Joe Frazier در بر داشت منطقه حذفی در سال 1985
- خطوط هوایی بزرگ پروازهای خود به ایالات متحده را به دلیل نگرانی در مورد اختلال 5G لغو می کنند
- چینی Virologist جسارت فرار از هنگ کنگ به ایالات متحده
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی