ترش و شیرین تیلاپیا

ترش و شیرین ، ترکیبی است که در اصل از آسیا. آسیایی, مواد غذایی عمدتا منشاء چینی به تصویب رسید این ترکیب. بر اساس مقالات چینی ها (به خصوص کانتونی) بود که در ابتدا آمد تا با فکر از مخلوط کردن این دو طعم های مختلف. این ترش و شیرین, ماهی تیلاپیا دستور یک مثال خوب از این است.

Sweet and Sour Tilapia

ترش و شیرین ماهی تهیه می شود یا با استفاده از فیله ماهی یا ماهی کامل. هامور (همچنین به عنوان شناخته شده lapu-lapu در فیلیپین) است این نوع ماهی معمولا استفاده می شود به این غذا. من با استفاده از ماهی تیلاپیا برای این دستور به خاطر آن است نیز با قیمت مناسب و می توان آن را به راحتی منابع تقریبا در هر نقطه در جهان است.

چگونه به طبخ ترش و شیرین تیلاپیا

ساخت این غذا را در خانه سریع و آسان است. من هم دوست داشتم که چگونه خوشمزه و خوشمزه نتیجه بود.

شروع به آماده سازی غذا. مطمئن شوید که آن را به درستی تمیز شود. ایجاد برش در کنار ماهی. درخواست Knorr مایع ادویه در برش و در حفره. Rub تا کل ماهی است که چاشنی به طور کامل. این تنها مایع ادویه آثار شگفتی. آن را فراهم می کند تمام طعم است که ما نیاز داریم. آن را حداقل 10 دقیقه به طوری که ماهی را جذب طعم.

شروع فرآیند سرخ. وجود دارد هیچ چیز فانتزی در این مرحله است. به سادگی سرخ هر دو طرف ماهی تا زمانی که آن را تبدیل به قهوه ای طلایی است. برای مبتدیان, مطمئن شوید که شما باید یک صفحه نمایش چلپ چلوپ کردن در دست برای محافظت از خودتان را از نفت براشهای.

توجه داشته باشید که بهتر است به استفاده از حرارت متوسط. اجازه دهید زمان انجام کار. شما می دانید که آن را تقریبا انجام می شود که صدا آمیزش نفت فروکش.

حذف ماهی سرخ شده را از تابه. قرار دادن آن بر روی صفحه پاک است. زمان را به سس شیرین و ترش.

شما اولین سس شیرین و ترش می تواند تهدید آمیز با توجه به تمام مواد تشکیل دهنده است که شما می توانید ببینید. شما می شود شگفت زده در چگونه ساده آن این است که برای ساختن یک.

Sweet and Sour Tilapia Recipe

را با سس sautéing و پیاز و سیر و زنجبیل. اضافه کردن سرکه سفید و آب. اجازه دهید مایع جوش قبل از اضافه کردن سس گوجه فرنگی. هم بزنید تا به خوبی مخلوط. اضافه کردن شکر و ادامه تکان دهنده تا آن را حل و به مخلوط. قرار دادن هویج و فلفل. ادامه پخت و پز برای 3 دقیقه قبل از اضافه کردن دوغاب (مخلوطی از آرد ذرت و 3 قاشق غذاخوری آب). دوغاب کمک می کند تا غلیظ شدن سس. فصل را با نمک و فلفل.

شما می تواند در خدمت این تنظیم ماهی سرخ شده را در یک بشقاب و بالا با سس. شما همچنین می توانید ترکیب ماهی سرخ شده با سس و طبخ برای چند دقیقه قبل از سرو.

گذشته از تیلاپیا, شما می توانید با استفاده از ماهی های دیگر رقم به طبخ این غذا. در اینجا این است که دستور من برای ترش و شیرین با استفاده از نسخه سرخو.

سعی کنید این ترش و شیرین, ماهی تیلاپیا دستور و اجازه دهید من می دانم آنچه شما فکر می کنم.

ترش و شیرین تیلاپیا

ترد سرخ شده ماهی تیلاپیا پخته شده و خوشمزه سس شیرین و ترش.

البته غذای اصلی
غذاهای فیلیپینی
دبستان زمان 10 دقیقه
زمان پخت 30 دقیقه
نفر 3 نفر
کالری 1063کیلوکالری
نویسنده Vanjo مورانو

مواد تشکیل دهنده

  • 2 قطعه ماهی تیلاپیا تمیز
  • 2 قاشق غذا خوری Knorr مایع ادویه
  • 1 قطعه فلفل قرمز , ابگوشت
  • 1 قطعه فلفل سبز , ابگوشت
  • 1 قطعه هویج , ابگوشت
  • 5 حبه سیر خرد شده
  • 1 قطعه پیاز قطعه قطعه شده
  • 2 thumbs , زنجبیل , ابگوشت
  • 2 قاشق غذا خوری آرد ذرت
  • 2 فنجان آب
  • 5 1/2 قاشق غذا خوری سرکه سفید
  • 8 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی
  • 7 قاشق غذا خوری شکر سفید
  • 1 ¼ فنجان روغن پخت و پز
  • نمک و فلفل سیاه و سفید به طعم و مزه

دستورالعمل

  • درخواست Knorr مایع ادویه در سراسر تیلاپیا. اجازه دهید آن را به مدت 10 دقیقه ایستاده به طوری که ماهی می تواند جذب عطر و طعم ادویه.

  • حرارت حدود 1 فنجان روغن پخت و پز در یک ماهی تابه. هنگامی که روغن داغ میشود و سرخ ماهی تا زمانی که رنگ تبدیل می شود قهوه ای طلایی است. تلنگر به سرخ کردن طرف مقابل است. حذف از تابه. محل بر روی صفحه پاک است. را کنار بگذارند.

  • را با سس گرم 3 قاشق غذاخوری روغن پخت و پز در یک دیگ پخت و پز. سرخ کردن پیاز و سیر به مدت 10 ثانیه. اضافه کردن زنجبیل. سرخ برای 12 ثانیه.

  • بریزید و سرکه سفید و آب. اجازه دهید به جوش آید.

  • اضافه کردن سس گوجه فرنگی. هم بزنید تا زمانی که کاملا رقیق در مخلوط.

  • شکر را اضافه کنید. هم بزنید تا شکر به طور کامل گنجانیده شده است.

  • قرار دادن هویج و فلفل. آشپزی برای 3 دقیقه.

  • ترکیب آرد ذرت و 3 قاشق غذاخوری آب. خوب مخلوط کنید. پور به دیگ پخت و پز. هم بزنید تا سس غلیظ.

  • فصل را با نمک و فلفل سیاه و سفید. اضافه کردن یک قطعه ماهی تیلاپیا و طبخ برای 3 دقیقه.

  • انتقال به یک بشقاب در خدمت. خدمت با برنج. به اشتراک گذاری و لذت بردن از!

تغذیه

کالری: 1063kcal | کربوهیدرات: 55گرم | پروتئین: 4گرم | چربی: 94گرم | چربی اشباع شده: 7گرم | کلسترول: 1میلی گرم | پروتئین: 1062میلی گرم | پتاسیم: 443میلی گرم | فیبر: 3گرم | شکر: 42گرم | ویتامین A: 4991IU | ویتامین C: 90میلی گرم | پتاسیم: 39میلی گرم | آهن: 1میلی گرم

سازمان دیده بان چگونه به طبخ ترش و شیرین تیلاپیا

tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.de

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>