غذاهای دریایی کاری

غذاهای دریایی کاری غنی و غذای خوشمزه تشکیل شده از میگو و صدف و ماهی مرکب. من لذت بردن از خوردن آن با برنج سفید. شما باید این را امتحان کنید. این فقط طول می کشد کمتر از 30 دقیقه به طور کامل طبخ این غذا.

seafood curry

آن است که مورد علاقه دوم من کاری ظرف کنار مرغ کاری.

چگونه به طبخ غذاهای دریایی کاری

از آنجا که ما در حال برخورد با غذاهای دریایی, آن مهم است برای اطمینان حاصل شود که هر عنصر به درستی تمیز شود. میگو نیاز به deveined و شسته شده در حالی که صدف باید تمیز شده و ریش برداشته شود. ماهی مرکب نیز باید شسته و قسمتهای داخلی برداشته شود. آن همیشه بهترین برای صلح از ذهن با توجه به مواد غذایی خود را دانستن است که تمام مواد تشکیل دهنده به درستی به کار گرفته.

شروع به پخت و پز توسط sautéing و پیاز و سیر و زنجبیل. روغن را در دیگ پخت و پز و سپس اضافه کردن پیاز ، طبخ به مدت 20 ثانیه یا بیشتر قرار داده و سپس در سیر و زنجبیل. هم بزنید در حالی که پخت و پز تا زمانی که پیاز نرم.

پور شیر نارگیل بعدی. شما همچنین ممکن است استفاده از کرم نارگیل. آن ضخیم تر و غنی تر از شیر آن رسید. آن را ممکن است ارائه یک اشاره از شیرینی هر چند. اجازه دهید مایع به جوش آید. در حالی که این اتفاق می افتد, این طعم از آروماتیک (پیاز و سیر و زنجبیل) به میله های مایع ساخت آن خوشمزه تر است.

اضافه کردن پودر کاری. شروع با استفاده از مقدار نشان داده شده در دستور العمل زیر. شما همیشه می توانید اضافه کردن بیشتر اگر شما پیدا کردن آن خفیف است. من همچنین اضافه کردن Knorr میگو مکعب. این مواد تشکیل دهنده کامل عطر و طعم از غذاهای دریایی کاری.

seafood curry recipe

فلفل ها اضافه شده بعدی. طعم از این عنصر باعث می شود غذا طعم خوب. آن است که تازه با یک اشاره از شیرینی.

نگه داشتن در ذهن است که وجود دارد همچنین یک توالی زمانی که با اضافه کردن غذاهای دریایی. قرار داده و آنهایی که نیاز به طبخ طولانی تر ، این مربوط به صدف و میگو. ماهی مرکب آشپز سریع, بنابراین من همیشه اضافه کردن آن گذشته است.

فصل را با فلفل سیاه و سفید و سس ماهی (این است که همچنین به عنوان شناخته شده متری در فیلیپین). لذت بردن از با تازه پخته شده با برنج.

سعی کنید این غذاهای دریایی دستور کاری. پخت و پز مبارک!

غذاهای دریایی کاری

میگو و صدف و ماهی مرکب کاری با شیر نارگیل را با یک اشاره از ادویه.

البته غذای اصلی
غذاهای فیلیپینی
دبستان زمان 5 دقیقه
زمان پخت 20 دقیقه
نفر 4 نفر
کالری 367کیلو کالری
نویسنده Vanjo مورانو

مواد تشکیل دهنده

  • 15 قطعه صدف تمیز
  • 1 قطعه Knorr میگو مکعب
  • 10 قطعه میگو deveined
  • 4 قطعه میگو قطعه قطعه
  • 2 فنجان شیر نارگیل
  • 1 قطعه فلفل قرمز , ابگوشت
  • 1 قطعه فلفل سبز , ابگوشت
  • 1 1/2 قاشق غذا خوری پودر کاری
  • 1/8 قاشق چای خوری پودر فلفل کاین
  • 2 thumbs, زنجبیل , ابگوشت
  • 1 قطعه پیاز خرد شده
  • 5 حبه سیر خرد شده و خرد شده
  • 3 قاشق غذاخوری روغن پخت و پز
  • متری و زمین فلفل سیاه برای طعم و مزه

دستورالعمل

  • روغن را در دیگ پخت و پز. اضافه کردن پیاز. طبخ به مدت 20 ثانیه. قرار دادن سیر و زنجبیل. به پخت ادامه دهید تا زمانی که پیاز نرم.

  • پور شیر نارگیل به گلدان. هم بزنید. گلدان پوشش و اجازه دهید به جوش آید.

  • اضافه کردن پودر کاری. هم بزنید تا زمانی که کاملا رقیق در شیر نارگیل.

  • اضافه کردن Knorr میگو مکعب. هم بزنید. مقداری فلفل هندی پودر در صورت دلخواه.

  • اضافه کردن فلفل صدف و میگو. آشپزی برای 2 دقیقه. هم بزنید تا همه مواد تشکیل دهنده پوشش داده شده با شیر نارگیل. آشپزی برای 3 دقیقه.

  • اضافه کردن ماهی مرکب. آشپزی برای 1 دقیقه است.

  • فصل با سس ماهی (متری) و فلفل سیاه و سفید. آشپزی برای 1 دقیقه بیشتر.

  • انتقال به یک بشقاب در خدمت. خدمت با برنج. لذت بردن از!

تغذیه

کالری: 367کیلو کالری | کربوهیدرات: 12گرم | پروتئین: 5گرم | چربی: 35گرم | چربی اشباع شده: 22g | کلسترول: 10میلی گرم | پروتئین: 297میلی گرم | پتاسیم: 480میلی گرم | فیبر: 2گرم | شکر: 3g | ویتامین A: 1064IU | ویتامین C: 67میلی گرم | پتاسیم: 51میلی گرم | آهن: 5میلی گرم

سازمان دیده بان چگونه به طبخ غذاهای دریایی کاری

tinyurlis.gdclck.ruulvis.net

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>