Tortang رشته فرنگی در Sardinas

ساخت tortang رشته فرنگی در sardinas یک راه خوب برای ترکیب کنسرو ساردین و رشته فرنگی فوری به یک ظرف جالب. این می تواند خورده شود آن را به عنوان است و یا با کمی برنج. آن را می سازد یک وعده غذایی خوب در طول دوره قرنطینه.

tortang noodles at sardinas

چگونه به طبخ Tortang رشته فرنگی در Sardinas

این درست مانند ساخت منظم املت با مواد اضافی به جز که در رشته فرنگی از طریق مسنجر مورد استفاده.

من مطمئن شوید که به استفاده از همه چیز را از می توانید از ماهی ساردین و 1 بسته از رشته فرنگی از طریق مسنجر. شما باید قادر به ایجاد 2 مناسب و معقول به اندازه املت و و یک کاسه سوپ. بعد از گوشت پودر موجود در رشته فرنگی از طریق مسنجر.

من آغاز شده توسط آشپزی رشته فرنگی. آغاز شده توسط آب جوش در یک قابلمه. اضافه کردن رشته فرنگی یک بار آب می آید به جوش نورد. به پخت ادامه دهید تا زمانی که پاستا نرم شود. جدا کردن رشته فرنگی از آب است. محل رشته فرنگی را در یک کاسه تمیز.

در ضمن تهیه ساردین مخلوط جدا کردن ماهی را از سس. جای ماهی در یک کاسه بزرگ و سپس خمیر را با استفاده از یک چنگال ، کرک 2 عدد تخم مرغ را در کاسه و اضافه کردن چاشنی. همه چیز را مخلوط با هم.

tortang noodles at sardinas recipe

ترکیب رشته فرنگی با ساردین مخلوط و به مخلوط کردن ادامه. کامل مخلوط با اضافه کردن آرد و پیاز سبز و سپس مخلوط کنید تا به خوبی مخلوط.

مخلوط را می توان تقسیم به دو قسمت مساوی. سرخ برای حدود 1 1/2 دقیقه در هر طرف. شما در حال حاضر املت یا patty.

تکمیل وعده غذایی با ساخت سس و سوپ روشن. تهیه سوپ با sautéing پیاز را در ماهی تابه. پور سس گوجه فرنگی از کنسرو ساردین و طبخ برای 30 ثانیه. اضافه کردن باقی مانده پیاز سبز. پور سس را روی املت.

سوپ با استفاده از باقیمانده آب استفاده می شود به جوش رشته فرنگی. اضافه کردن گوشت/مرغ پودر و اجازه دهید به جوش آید. انتقال به یک کاسه است. شما در حال حاضر خود را در وعده غذایی کامل است.

سعی کنید این Tortang رشته فرنگی در Sardinas دستور غذا. اجازه دهید من می دانم آنچه شما فکر می کنم.

Tortang رشته فرنگی در Sardinas

ماکارونی فوری و ساردین patty صدر با سس خوشمزه.

البته پیش غذا, غذای اصلی
غذاهای فیلیپینی
دبستان زمان 5 دقیقه
زمان پخت 15 دقیقه
نفر 2 نفر
کالری 624کیلو کالری
نویسنده Vanjo مورانو

مواد تشکیل دهنده

  • 3 اونس رشته فرنگی فوری
  • 5 اونس ساردین در سس گوجه فرنگی
  • 2 قطعه تخم مرغ
  • 2 قاشق غذا خوری آرد همه منظوره
  • ½ قطعه پیاز خرد کرده
  • ¼ فنجان پیاز سبز خرد شده
  • 4 قاشق غذاخوری روغن پخت و پز
  • 3 فنجان آب
  • نمک و فلفل را به طعم و مزه

دستورالعمل

  • طبخ نودل فوری با آب جوش در یک دیگ پخت و پز. اضافه کردن نودل و سپس طبخ تا زمانی که نرم شود. صرفنظر از اين آب پس از پخت و پز.

  • در حالی که پخت رشته فرنگی تهیه ساردین. جدا کردن ماهی را از سس. قرار دادن ماهی در یک کاسه است. مشهد. کرک 2 عدد تخم مرغ و محل آن را در همان کاسه. مخلوط با پوره ماهی ساردین. فصل را با زمین فلفل سیاه و نمک. را کنار بگذارند

  • اضافه کردن رشته فرنگی پخته شده در کاسه ای با روغن زیتون مخلوط. مخلوط

  • اضافه کردن آرد و پیاز سبز. ادامه تا زمانی که مخلوط کردن تمام مواد به خوبی مخلوط.

  • روغن را در یک ماهی تابه. حرکت شبیه چمچه زنی در اطراف ½ فنجان مخلوط و طبخ یک طرف برای 1 و نیم دقیقه. بالا با پیاز سبز و سپس تلنگر به طبخ طرف دیگر با استفاده از همان مدت. حذف از تابه و ترتیب بر روی صفحه پاک است. توجه داشته باشید: این مرحله را انجام دهید تا زمانی که مخلوط کاملا مصرف می شود.

  • تهیه سس با حرارت دادن روغن در یک قابلمه. در روغن سرخ کرده تا پیاز نرم شود. پور سس را به قابلمه و سپس طبخ برای 30 ثانیه. اضافه کردن باقی مانده پیاز سبز. هم بزنید.

  • بالا سس را روی ماهی ساردین و ماکارونی املت. خدمت می کنند. به اشتراک گذاری و لذت بردن از!

تغذیه

کالری: 624کیلو کالری | کربوهیدرات: 36گرم | پروتئین: 23گرم | چربی: 43گرم | چربی اشباع شده: 6g | کلسترول: 104میلی گرم | پروتئین: 1246میلی گرم | پتاسیم: 432میلی گرم | فیبر: 2گرم | شکر: 2گرم | ویتامین A: 201IU | ویتامین C: 4میلی گرم | پتاسیم: 309میلی گرم | آهن: 4میلی گرم

سازمان دیده بان چگونه به طبخ Tortang رشته فرنگی در Sardinas

tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>