مرغ Adobong Puti

یکی از ساده ترین نسخه از مرغ adobo است که احتمالا مرغ adobong puti. این نسخه همچنین به عنوان شناخته شده سفید adobo به دلیل روشن آن براث. فقدان سس سویا مسئول نور و رنگ از ظرف.

chicken adobong puti

من فکر می کنم که این ظرف سزاوار توجه ما است. آن ممکن است نگاه ساده اما خوش طعم و خوشمزه است. من لذت می برد و خوردن آن با برنج سفید. من پخته شده آن را در راه آن وجود دارد کمی از سس سمت چپ به طوری که من می توانید بریزید و آن را بیش برنج. جالب توجه!

چگونه به طبخ مرغ Adobong Puti

پخت و پز adobong puti آسان و سر راست است. این دستور نیاز به marination. من آغاز شده توسط خواباندن قطعات مرغ را در سرکه نارگیل خرد شده دانه فلفل و سیر خرد شده. این کمک می کند تا دم طعم مرغ با جذب طعم ترشی. من ترشی معدن حدود 30 دقیقه. دیگر شما را در این مدت بهتر است.

پس از انجام من جدا مرغ و سیر از ترشی سرکه و فلفل. سپس در ماهی تابه سرخ شده مرغ برای 11/2 دقیقه در هر طرف. این مرحله را فراهم می کند بافت بیرونی بخشی از مرغ که پوست مانع از سرعت کاهش زمانی که آب پز برای یک دوره طولانی از زمان.

حذف مرغ و در یک جای پاک کردن صفحه در حالی که sautéing سیر. اضافه کردن مرغ به عقب و سپس بریزید و باقی مانده سرکه مواد تشکیل دهنده. آب اضافه کنید و اجازه دهید به جوش آید.

من اضافه کردن یک قطعه از Knorr مرغ مکعب به من adobo خوشمزه تر است. آن را می سازد تفاوت زیادی بهتر است. خشک برگ سرخ مایل به قرمز اضافه شده بعدی. این آشپز سریع 20 دقیقه مطمئن شوید که مرغ کاملا پخته و نرم شود. بدون نیاز به تمدید زمان پخت و پز به عنوان سس در حال حاضر ومزه.

فصل را با حبه قند سفید و نمک (در صورت نیاز). طبخ برای 5 تا 7 دقیقه بسته به مقدار سس ترجیح داده است. اگر شما می خواهید خود را adobo با سس اضافی شما ممکن است آب بیشتری اضافه کنید.

chicken adobong puti recipe

سعی کنید این مرغ Adobong Puti دستور غذا. اجازه دهید من می دانم آنچه شما فکر می کنم.

مرغ Adobong Puti دستور

البته غذای اصلی
غذاهای فیلیپینی
دبستان زمان 30 دقیقه
30 دقیقه
کالری 2046کیلوکالری
نویسنده Vanjo مورانو

مواد تشکیل دهنده

  • 1 1/2 پوند مرغ را به قطعات
  • 1 فنجان سرکه نارگیل
  • 1 قطعه Knorr مرغ مکعب
  • 1 1/2 فنجان آب
  • 1 قاشق چای خوری خرد شده فلفل
  • 5 حبه سیر
  • 1 قاشق چای خوری شکر
  • 4 تکه های خشک شده و برگ سرخ مایل به قرمز
  • 4 قاشق غذاخوری روغن پخت و پز

دستورالعمل

  • ترتیب مرغ را در یک کاسه بزرگ. اضافه کردن فلفل سیاه, سیر و سرکه نارگیل. خوب مخلوط کنید. Marinate برای حداقل 30 دقیقه.

  • جدا کردن ترشی مواد تشکیل دهنده از مرغ. روغن را در یک ماهی تابه. فرای هر قطعه مرغ 1 و نیم دقیقه در هر طرف. حذف از تابه و پس از آن محل بر روی صفحه پاک است. را کنار بگذارند.

  • با استفاده از باقی مانده روغن سرخ کرده و سیر را به مدت 20 ثانیه. اضافه کردن تابه-مرغ سرخ شده. پور باقی مانده سرکه مواد و اضافه کردن آب است. اجازه دهید به جوش آید.

  • اضافه کردن Knorr مکعب مرغ و برگ سرخ مایل به قرمز. پوشش پان و تنظیم گرما بین کم و متوسط است. آشپزی برای 20 دقیقه. اضافه کردن آب بیشتر در صورت نیاز.

  • تلنگر مرغ با استفاده از یک جفت از آشپزخانه انبرک. فصل را با شکر و نمک به عنوان مورد نیاز است. طبخ برای 5 دقیقه.

  • انتقال به یک بشقاب در خدمت. خدمت با گرم برنج. به اشتراک گذاری و لذت بردن از!

تغذیه

کالری: 2046kcal | کربوهیدرات: 16گرم | پروتئین: 129گرم | چربی: 161گرم | چربی اشباع شده: 35g | کلسترول: 511میلی گرم | پروتئین: 1457میلی گرم | پتاسیم: 1346میلی گرم | فیبر: 1گرم | قند: 8گرم | ویتامین A: 1200IU | ویتامین C: 17میلی گرم | پتاسیم: 147میلی گرم | آهن: 8میلی گرم

سازمان دیده بان چگونه به طبخ مرغ Adobong Puti

tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>